Personal Yoga

Individueller Einzelunterricht

WARUM MACHEN YOGA-EINZELSTUNDEN SINN?

 

Über viele Jahrhunderte hinweg, war der persönliche Kontakt zum Lehrer die einzige Form, in der Yoga weitergegeben wurde. Durch diesen unmittelbaren "Eins-zu-eins"-Kontakt zum Lehrer und die besondere Begleitung, konnte ein guter Zugang zum Wesen des Yoga ermöglicht werden, die individuelle Entwicklung des Schülers auf allen Ebenen war gegeben. 

 

Dies hat auch heute noch Gültigkeit:

Im Rahmen von Einzelunterricht wird Dir bei der Ausübung der Yogapraxis in ungeteilter Aufmerksamkeit eine eigene Anleitung zuteil, so dass Du zu einer optimalen Umsetzung kommen kannst.

 

Auch Begleitung über einen längeren Zeitraum ist möglich:

in Form eines auf Dich und Deine Ausgangssituation zugeschnittenen Übungsplanes, welchen Du zu Hause umsetzt, Dieser Übungsplan kann dann gemäß Deiner persönlichen Entwicklung immer wieder angepasst werden und Du kannst so tiefer in die Yogapraxis eintauchen (siehe hierzu auch das Paketangebot Hatha Yoga - Individual BASIS weiter unten auf dieser Seite)

 

Parallel zu den laufenden Wochenkursen, besteht ebenfalls die Möglichkeit individuell unterrichtet zu werden. Zeitlich und inhaltlich stelle ich mich ganz auf Deine Bedürfnisse ein. Kursteilnehmer können vergünstigt buchen. 

 

 

WELCHE VORTEILE HAT EINE INDIVIDUELLE EINZELSTUNDE GEGENÜBER EINER KURSSTUNDE?

 

- Yoga in einer persönlichen Atmosphäre

- freie Wahl von Ort & Zeit
- individuelle Unterstützung der eigenen Yogapraxis nach eigenen Wünschen 
- gezieltes Eingehen auf Besonderheiten physischer/psychischer Art möglich

- gezieltes Eingehen auf besondere Aspekte des Yogas möglich

- für Anfänger kann ein optimaler Beginn gestaltet werden

 

 

MÖGLICHE GRÜNDE FÜR EINE INDIVIDUELLE EINZELSTUNDE

  • Ungünstige Arbeitszeiten durch z. B. Schichtdienst o. Dienstreisen
  • Wunsch nach persönlicher Einführung ins Hatha Yoga oder in die Meditation
  • Erstellung eines individuellen Übungsplan für Deine Praxis zu Hause
  • Erlernen, Korrektur oder Überprüfung einer bestimmten Yoga-Übung oder Technik
  • Jegliche andere Fragen aus Deiner Praxis heraus, die sich im Rahmen einer normalen Kursstunde nicht beantworten lassen...

... und natürlich auch als Geschenk für Dich und/oder jemand anderem :-)

WIE IST DER ABLAUF EINER INDIVIDUELLEN EINZELSTUNDE?

 

Einen festgelegten Ablauf gibt es logischerweise nicht. 

Letztlich kommt es natürlich ganz auf den Grund der Einzelstunde an, so z.B.:

 

Bist Du Yoganeuling? Dann kannst Du Yogastunden geniessen, die Dir auf systematische aber auf Dich zugeschnittene Weise das Thema Yoga näher bringen...

 

Kannst Du aus Zeitgründen nicht an einem normalen Kurs teilnehmen, kann die Stunde dem Verlauf einer klassischen Hatha Yoga-Stunde folgen, bestehend aus Anfangsentspannung, dynamischen Sequenzen und statischen Asanas, Endentspannung und einer kleinen Meditation.... 

 

Möchtest Du an etwas Bestimmtem arbeiten, Dich weiter entwickeln, so wird die Stunde je nach Deinem Fokus ausgerichtet... 

 

Du möchtest einen Übungsplan für zu Hause? Wenn Du konkrete Vorstellungen hast, an was Du arbeiten möchtest können wir die Stunde dazu nutzen, Dir die ausgearbeitete Stunde näher zu bringen... Du hast noch keine genaue Vorstellung? Dann nutzen wir die Stunde um gemeinsam herauszufinden, wo "die Reise hingeht"... 

 

FAZIT: Es ist eine individuelle Stunde, das heißt, DU kannst bestimmen welches der Schwerpunkt sein wird, je nach Deinem Anliegen. Gerne können wir aber auch gemeinsam herausfinden, wie die individuelle/n Stunde/n aussehen könnte/n.

 

 

WO FINDET DER UNTERRICHT STATT?

 

Der Unterricht kann in meinen Räumen stattfinden, oder auch bei Dir zu Hause – ganz nach Wunsch.

Anbei eine Übersicht der Konditionen für Personal Yoga in den möglichen Varianten. Wenn Du bereits einen der angebotenen Kurse besuchst - ganz gleich ob Yogakurs oder Meditationskurs - hast Du die Möglichkeit zu vergünstigen Konditionen zu buchen.

Hatha Yoga Individual - BASIS-Paket

(inkl. Erstellung eines Übungsplanes für zu Hause)

 

Hierin enthalten sind ein Vorgespräch bei dem wir Deine Ausgangslage sowie Deine Zielsetzung miteinander erarbeiten, ganz auf Dich abgestimmt. Auf dieser Grundlage erstelle ich dann einen an Dich und Deine Bedürfnisse angepassten Übungsplan, welchen ich Dir dann in einer Einzelstunde nahe bringe. Dies ermöglicht Dir dann auch eine regelmässige Praxis zu Hause mit einer Übungsreihe die zu Dir passt. Auf Wunsch kann dieser Übungsplan im Rahmen einer Einzelstunde auch immer wieder angepasst werden.

In der Folge aufkommende Fragen beantworte ich gerne entweder telefonisch, per Mail oder ausführlicher im Rahmen einer Einzelstunde zur Übungsvertiefung. 

Vorgespräch, Erstellung und Vermittlung eines Übungsplanes (max. 90 Minuten)

€ 180,-- pro Paket

€ 150,-- pro Paket für Kursteilnehmer

 

Einzelstunde zur Übungsvertiefung (max. 90 Minuten)

€ 60,-- pro Termin 

€ 50,-- pro Termin für Kursteilnehmer

 

Fragen zur Umsetzung des Planes, die telefonisch oder per Mail geklärt werden können

kostenlos

 

Hatha Yoga Individual - Einzelunterricht

(eine Stunde Yoga und/oder Meditation im persönlichen Rahmen)

 

Eine Einzelstunde kannst Du auf verschiedene Weisen nutzen. Sie kann eine klassischen Hatha Yoga-Unterrichtsstunde im persönlichen Rahmen sein oder auch aus einem anderer Anlass erfolgen, wie z. B. das Erlernen oder Vertiefen einer bestimmten Technik.

EINZELSTUNDE - 60 Minuten

€ 60,-- pro Termin 

€ 50,-- pro Termin für Kursteilnehmer

 

EINZELSTUNDE - 90 Minuten

€ 90,-- pro Termin 

€ 75,-- pro Termin für Kursteilnehmer

 

5er-KARTE

EINZELSTUNDE - 60 Minuten

€ 240,-- pro 5er-Karte

€ 200,-- pro 5er-Karte für Kursteilnehmer

 

5er-KARTE

EINZELSTUNDE - 90 Minuten

€ 360,-- pro 5er-Karte

€ 300,-- pro 5er-Karte für Kursteilnehmer

 

10er-Karte

EINZELSTUNDE - 60 Minuten

€ 480,-- pro 10er-Karte 

€ 400,-- pro 10er-Karte für Kursteilnehmer

 

10er-Karte

EINZELSTUNDE - 90 Minuten

€ 720 ,-- pro 10er-Karte

€ 600,-- pro 10er-Karte für Kursteilnehmer

 

Hatha Yoga Indiviual - Unterricht im kleinen Kreis

(für max. 2-3 Personen, z. B. für Freunde, Paare, Kollegen, etc.)

 

Du möchtest weder alleine noch in einer größeren Gruppe praktizieren aber gerne mit Partner/-in, Freund/-in oder Kollegen? Dann ist dieses Angebot eine gute Wahl. Es ermöglicht Dir/Euch zugeschnittenen Unterricht zum fairen Preis. 

EINZELSTUNDE - 60 Minuten

2 Personen € 90,-- pro Termin 

3 Personen € 120,-- pro Termin

 

EINZELSTUNDE - 90 Minuten

2 Personen € 135,-- pro Termin 

3 Personen € 180,-- pro Termin

 

 

KONTAKT FÜR WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN UNTER

 

SURYADEVIYOGA

Natalie Blidi  

Zert. Yoga- und Meditationslehrerin (BYV)

Mobil: +49 160 6125579  

Email: info@suryadevi.yoga  

 

Oder auch gerne über das Kontaktformular:

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Natalie Blidi

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Email: info@suryadevi.yoga

yogas-chitta-vritti-nirodhah
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“

Patanjali Yoga Sutra | Vers 1.2

 

chale vate chalam chittam​ nishchale nishchalam bhavet | yogi sthanutvam apnoti tato vayum nirodhayet

"Wenn der Atem wandert, ist auch der Geist unruhig. Aber wenn der Atem ruhig ist, so ist es auch der Geist und der Yogi findet innere Harmonie."
Hatha Yoga Pradipika | Kapitel 2, Vers 2

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