In den Kursen Meditation BASIS I-II erfährst Du eine systematische Einführung in verschiedene Techniken. So kannst Du die für Dich passende Technik herausfinden und zur regelmäßigen Praxis kommen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und wird somit in die Lage versetzt zu erkennen, welcher Weg für ihn geeignet ist.
Darüber hinaus erfährst Du etwas über das richtige Sitzen, die richtigen Rahmenbedingungen Deiner Meditation zu Hause und weitere unterstützende Maßnahmen. Aber auch etwas über Achtsamkeit im Alltag.
Auch lassen die Kurse Raum für Fragen, z. B. zur Technik, dem Aufbau einer Routine, zum Umgang mit Gedanken und Emotionen oder was auch immer in diesem Zusammenhang gerade für Dich relevant ist.
Die Meditation in der Gruppe kann Dir helfen Deine Praxis zu vertiefen und so zu einer besonderen Erfahrung werden. So bekommst Du Inspiration für Deine eigene Praxis.
Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Gedankenstille und Klarheit zu erfahren. Der Kurs besteht aus Theorie und Praxis.
Kurseinheit: 5 Termine à 120 Minuten
Kosten Kurs: 90,-- € je Person
Du hast bereits den Kurs Meditation I besucht oder verfügst anderweitig über erste Meditationserfahrungen. In diesem Kurs erhältst Du die Möglichkeit zur Vertiefung Deiner Kenntnisse und zur Intensivierung Deiner Praxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Gedankenstille, Harmonie und Klarheit zu erfahren. Der Kurs besteht aus Theorie und Praxis.
Kurseinheit: 5 Termine à 120 Minuten
Kosten Kurs: 90,-- € je Person
Meditationskissen und Decken sind in ausreichender Anzahl vorhanden.
Wenn Du ein eigenes Kissen oder Bänkchen besitzt kannst Du aber auch dieses gerne mitbringen.