Meditation BASIS I-II

Erste Schritte zu mehr Klarheit

In den Kursen Meditation BASIS I-II erfährst Du eine systematische Einführung in verschiedene Techniken. So kannst Du die für Dich passende Technik herausfinden und zur regelmäßigen Praxis kommen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und wird somit in die Lage versetzt zu erkennen, welcher Weg für ihn geeignet ist.

Darüber hinaus erfährst Du etwas über das richtige Sitzen, die richtigen Rahmenbedingungen Deiner Meditation zu Hause und weitere unterstützende Maßnahmen. Aber auch etwas über Achtsamkeit im Alltag.

Auch lassen die Kurse Raum für Fragen, z. B. zur Technik, dem Aufbau einer Routine, zum Umgang mit Gedanken und Emotionen oder was auch immer in diesem Zusammenhang gerade für Dich relevant ist.

Die Meditation in der Gruppe kann Dir helfen Deine Praxis zu vertiefen und so zu einer besonderen Erfahrung werden. So bekommst Du Inspiration für Deine eigene Praxis.

Meditation I - Anfänger

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Gedankenstille und Klarheit zu erfahren. Der Kurs besteht aus Theorie und Praxis.

Kurseinheit: 5 Termine à 120 Minuten

Kosten Kurs: 90,-- €  je Person

Meditation II - Vertiefung

Du hast bereits den Kurs Meditation I besucht oder verfügst anderweitig über erste Meditationserfahrungen. In diesem Kurs erhältst Du die Möglichkeit zur Vertiefung Deiner Kenntnisse und zur Intensivierung Deiner Praxis. Wir wenden weitere Meditationstechniken an, um Gedankenstille, Harmonie und Klarheit zu erfahren. Der Kurs besteht aus Theorie und Praxis.

Kurseinheit: 5 Termine à 120 Minuten

Kosten Kurs: 90,-- €  je Person

Informatives zum Meditationskurs

Meditationskissen und Decken sind in ausreichender Anzahl vorhanden.

Wenn Du ein eigenes Kissen oder Bänkchen besitzt kannst Du aber auch dieses gerne mitbringen.

Aktuelles

Möchtest Du mehr Energie im Alltag? Möchtest Du Dich leicht und beschwingt fühlen? Fit in den Frühling starten? Stress und Ballast loslassen?

Hier kann Yoga eine Antwort sein...:-)

Neugierig geworden?

Dann kann dieser Kurs für Anfänger Dein Einstieg ins Yoga sein: 

HATHA YOGA-KURS BASIS I-II  - für Anfänger

jetzt noch einsteigen!

Mittwochs um 20:15h

in Kerpen-Buir

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Hatha Yoga für Erwachsene 

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FÜR ALLE ERSTBUCHER UND AUF ALLE YOGAKURSE

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Nicht sicher, ob es passt?

Nun, einer der wesentlichsten Faktoren für den Besuch eines Yogakurses ist, dass die Chemie stimmt zwischen Kursleitung und Yogaschüler. Der einfachste Weg das herauszufinden? Einfach vorbeikommen (bitte nach vorheriger Anmeldung):

PROBESTUNDE KOSTENLOS 

Anmeldung

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Kontakt

SURYADEVIYOGA

Natalie Blidi

Mobil: +49 160 6125579+49 160 6125579

Email: info@suryadevi.yoga

yogas-chitta-vritti-nirodhah
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“

Patanjali Yoga Sutra | Vers 1.2

 

chale vate chalam chittam​ nishchale nishchalam bhavet | yogi sthanutvam apnoti tato vayum nirodhayet

"Wenn der Atem wandert, ist auch der Geist unruhig. Aber wenn der Atem ruhig ist, so ist es auch der Geist und der Yogi findet innere Harmonie."
Hatha Yoga Pradipika | Kapitel 2, Vers 2

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