Viele bringen Yoga zunächst mit akrobatischen Höchstleistungen in Verbindung und sind dadurch erstmal etwas skeptisch, ob es für sie das Richtige ist.

Es gibt jedoch tatsächlich kaum eine Disposition mit der man nicht in der Lage ist Yoga zu üben. Man kann Yoga auf viele Arten praktizieren: sanft, fordernd, statisch, dynamisch, sportlich, energetisierend, meditativ, angepasst an körperliche Gegebenheiten oder Umstände und mehr. 

Folgendes haben jedoch alle Spielarten gemeinsam:

Yoga schenkt uns einen gesunden, kräftigen und geschmeidigen Körper. Yoga entspannt und schmeichelt der Seele. Yoga reinigt und klärt unseren Geist. Yoga führt uns in unsere Mitte und lässt uns bewusster werden. Yoga schenkt Frieden.

Hier also mein Angebot an alle, die mit Freude Yoga neu entdecken möchten und natürlich auch an jene die bereits "infiziert" sind:

Deine persönliche Yogastunde in der ich Dir meine ungeteilte Aufmerksamkeit schenken und auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann. Im persönlichen und geschützten Rahmen in Konzentration und Ruhe praktizieren. Jeder Körper ist einzigartig und in einer Privatstunde kann ich genau auf diese Einzigartigkeit eingehen.

Es kann viele Gründe geben eine oder mehrere Privatstunden wahrzunehmen:

• Deine Arbeitszeiten lassen den regelmäßigen Besuch eines Yogakurses nicht zu

• Du möchtest eine persönliche Einführung ins Hatha Yoga oder in die Meditation

• Du möchtest einen individuellen Übungsplan für Deine Praxis zu Hause

• Du möchtest Dir und/oder jemand anderem eine Freude machen und eine ganz private Yogastunde schenken

• Du möchtest eine bestimmte Yoga-Übung oder Technik erlernen, korrigieren oder überprüfen lassen

• aus Deiner Praxis haben sich Fragen ergeben, die sich im Rahmen einer normalen Kursstunde nicht beantworten lassen...

... oder andere Dinge die in Zusammenhang mit Deiner Yoga- und/oder Meditationspraxis stehen und einer individuellen Klärung bedürfen.

Die Stunde kann, je nach Absprache, in meinen Räumen oder bei Dir zu Hause stattfinden.

Melde Dich einfach. Ich freue mich auf die persönliche Zusammenarbeit.

Darüber hinaus biete ich mein Knowhow auch gerne zu folgenden Schwerpunkten an:

Yoga zur Prävention

• Yoga für starken Rücken, Schultern und Nacken
• Yoga für einen starken Beckenboden
• Business Yoga

Yoga bei gesundheitlichen Beschwerden

• Yoga bei Krebs
• Yoga bei Stressbeschwerden wie Migräne, Schlafstörungen, Erschöpfung (Burnout)
• Yoga bei Depression
• Yoga bei Diabetes
• Yoga bei Übergewicht

Yoga für Mutter und Kind

• Yoga in der Schwangerschaft
• Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft
• Yoga für Kinder und Jugendliche

Weitere Zielgruppen

• Yoga für Senioren

Wenn Du Interesse an einem dieser Themen hast, scheue nicht mich zu kontaktieren.

Ein entsprechender Kurs wird entstehen, wenn ausreichend Anmeldungen vorliegen. 

Du möchtest mit Deiner speziellen Problematik nicht in einer Gruppe unterrichtet werden? Dann kann eine individuelle Einzelstunde für Dich die Lösung sein, siehe unten.