BASIS I - Hatha Yoga für Anfänger
Dieser Kurs vermittelt Dir einen fundierten Einblick ins Yoga in Theorie und Praxis. Er vermittelt Dir Hintergrundwissen, hilft Dir zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Du bekommst eine systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Du erlernst einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Es ist empfehlenswert, nach dem Kurs direkt mit Hatha Yoga BASIS II (Vertiefungskurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden und aufeinander aufbauen.
In der Regel schließt sich der Vertiefungskurs am gleichen Wochentag nahtlos an.
Kurseinheit: 8 Termine à 90 Minuten
Kosten Kurs: 120,-- € je Person
BASIS II - Hatha Yoga zur Vertiefung
Vertiefe Deine Yogaerfahrung. Hier baust Du die Grundstellungen aus, wirst genauer in der Ausführung, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernst Aufladeübungen. Du erfährst auch etwas über Ernährung aus yogischer Sicht und positives Denken. Außerdem erhältst Du eine kleine Einführung in die Meditation.
Kurseinheit: 8 Termine à 90 Minuten
Kosten Kurs: 120,-- € je Person
Informatives zu BASIS I-II
Es empfiehlt sich im Anschluss an den Anfängerkurs BASIS I mit dem Vertiefungskurs BASIS II weiterzumachen, da diese Kurse aufeinander aufbauen und die Grundlage bilden um an weiteren fortlaufenden Kursen PRAXIS I-III teilzunehmen.
Die Kursteilnehmer aus BASIS I-II, welche gerne zweimal die Woche einen Yogakurs besuchen möchten haben die Möglichkeit an den Kursen PRAXIS I-III anstatt für 18,-- € die Einzelstunde vergünstigt für nur 9,-- € die Einzelstunde teilzunehmen. Der Betrag ist am Kursabend in bar zu entrichten.
Aktuelles
Möchtest Du mehr Energie im Alltag? Stress und Ballast loslassen? Hier kann Yoga eine Antwort sein...:-)
INeugierig geworden?
Dann kann dieser Kurs für Anfänger Dein Einstieg ins Yoga sein:
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BASIS I - neuer Kurs für Anfänger in KERPEN-Buir
ab März 2024
Montag, 20:15 Uhr sowie Donnerstag, 20:15 Uhr
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HATHA YOGA-KURSE in KERPEN-BUIR
Hatha Yoga für Erwachsene
(krankenkassenzertifiziert)
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Nicht sicher, ob es passt?
Nun, einer der wesentlichsten Faktoren für den Besuch eines Yogakurses ist, dass die Chemie stimmt zwischen Kursleitung und Yogaschüler. Der einfachste Weg das herauszufinden? Einfach vorbeikommen (bitte nach vorheriger Anmeldung):
PROBESTUNDE KOSTENLOS
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yogas-chitta-vritti-nirodhah
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“
Patanjali Yoga Sutra | Vers 1.2
chale vate chalam chittam nishchale nishchalam bhavet | yogi sthanutvam apnoti tato vayum nirodhayet
"Wenn der Atem wandert, ist auch der Geist unruhig. Aber wenn der Atem ruhig ist, so ist es auch der Geist und der Yogi findet
innere Harmonie."
Hatha Yoga Pradipika | Kapitel 2, Vers 2
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